Wildpflanzen und Heilkräuter bei Arthrose

Wildpflanzen bei Arthrose

Wenn es um das Thema geht, Arthrose mit natürlichen Mitteln zu behandeln, fällt das Gespräch auch auf das Thema Ernährung und Heilkräuter. Heilpflanzen werden in der Regel nicht als normaler Bestandteil der Ernährung betrachtet, sondern eher als eine Medizin, welche man im Fall der Fälle zu sich nimmt, um wieder gesund zu werden. Dabei könnten einige Pflanzen – würden sie in den täglichen Speiseplan mit aufgenommen – das Arthroserisiko stark senken. Arthrose im Alter wird durch ein saures Milieu im Körper begünstigt, Wildkräuter können bei Arthrose helfen, indem das saure Milieu in ein basisches Milieu umgewandelt wird.

Heilkräuter bei Arthrose

Es gibt eine reihe von Wild- bzw. Heilkräutern, welche von Heilpraktikern und naturnah praktizierenden Ärzten immer wieder empfohlen werden. Es folg eine Auflistung potentieller Heilkräuter und deren nachgesagte gesundheitliche Wirkung in Bezug auf die Gelenkserkrankungen wie Arthritis und Arthrose:

Brennnessel

Brennnessel

  • Entsäuerung über die Nieren
  • Versorgung mit Silizium

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Die Auswirkungen von Borax auf Arthrose

Wir wirkt sich das Mineral Borax auf Arthrose aus?

Das natürlich vorkommende Mineral Borax wird schon seit lager Zeit zu Reinigungszwecken benutzt. Zu diesen praktischen und nützlichen Fähigkeiten, kann Borax aber auch noch mit einigen gesundheitsfördernden Eigenschaften glänzen.
Wenn es richtig eingesetzt wird, kann es behilflich sein, ein breites Spektrum an Krankheiten zu behandeln sowie die allgemeine Gesundheit zu fördern.

Was ist Borax?

Borax ist ein Mineral, welches aus Natrium, Bor, Sauerstoff und Wasser besteht. Es wird bekanntlich seit über 4000 Jahren verwendet. Borax kommt natürlich in vielen Gegenden der Erde im Boden vor, der vorhandene Anteil wird aber durch die industrielle Landwirtschaft immer weniger. Der hohe pH Wert von 9,3 ist ein Aspekt, der Borax für die Gesundheit so nützlich macht. Es ist hoch alkalisch und kann so der Übersäuerung des Körpers entgegenwirken.
Die hohe Konzentration von Bor kann Defizite in der normalen Ernährung ausgleichen.

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Borax Knolle aus dem Death Valley

 

 

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Buchvorstellung: Genuss ohne Reue von Inge Hammerschmidt

Kann man Arthrose mit leckerem Essen heilen?

In den vorherigen Artikeln war oft die Rede davon, was man als Arthrosepatient bei der Ernährung vermeiden sollte. In diesem Artikel möchte ich nun ein Buch vorstellen, welches die andere Seite beleuchtet. Was kann man- und was sollte man essen bei einer Arthroseerkrankung?  Kurz gesagt – es geht um die Ernährung bei Arthrose.
Gibt es Rezepte die dann auch schmecken?

Mit dieser Thematik hat sich die langjährige Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Inge Hammerschmidt ausführlich befasst und ein Buch darüber geschrieben. Inge Hammerschmidt befasst sich seit über 25 Jahren intensiv mit Gesundheit, Ernährung und Sport. Ihr wissen über diesen umfassenden Themenkomplex gibt sie, pädagogisch und strukturiert aufbereitet, in Ihren Seminaren und Workshops an Ihre Seminarteilnehmer weiter.

Genuss ohne Reue - von Inge Hammerschmidt
Genuss ohne Reue – von Inge Hammerschmidt

In Ihrem Buch “Genuss ohne Reue” gibt die Autorin mit Ihrem ansprechenden Schreibstil wieder, wie man aus einfach Zutaten und raffinierten Gewürzen die leckersten Geschmackserlebnisse zaubern kann. In ihrem Buch, welches nun schon in der 3. Auflage erschienen ist, finden Sie über 170 Rezepte, die Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können.

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Der Unterschied zwischen Arthrose und Arthritis

Arthrose und Arthritis – wo ist der Unterschied ?

Arthritis und Arthrose klingen sehr ähnlich, und tatsächlich haben Sie mehrere gemeinsame Faktoren. Beide beeinflussen Ihre Knochen, Bänder und Gelenke. Es gibt auch mehrere gemeinsame Symptome, z.B. Gelenksteife und Schmerzen. Jedoch ist es sehr wichtig, den Unterschied zwischen den beiden Krankheiten zu kennen. Die Begriffe Arthritis sowie Arthrose leiten sich vom griechischen Wort „arthron“ ab, was Gelenk bedeutet. Arthrose bezieht sich auf eine Veränderung im Gelenk (-ose) und Arthritis bezieht sich auf eine Entzündung im Gelenk (-itis).

Was ist Arthritis?

Arthritis ist ein Oberbegriff, um verschiedene Arten von Gelenkentzündungen zu beschreiben. In einigen Fällen wirkt sich die Arthritis nämlich nicht nur auf die Gelenke aus, sondern auch auf die Haut, die Muskeln und die Sehnen.

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Regelmäßige Bewegung bei Arthrose

Bewegung bei Arthrose

Senior mit Wasser
Fit im Alter – mit ausreichend Bewegung

Wenn sie von Arthrose betroffen sind, ist es wichtig, dass Sie sich regelmäßig Bewegen. Bewegen heißt in dem Fall nicht extrem Sport zu treiben, sondern moderate körperliche Aktivität, vor allem auch mit den betroffenen Gliedmaßen!

Der Knorpel wird nicht durchblutet, d.h. die Versorgung des Knorpels wird nur durch Diffusion gewährleistet. Wenn wir uns bewegen, wenn zwei Gelenkflächen über einander gleiten, diffundieren die Nährstoffe aus der Gelenksflüssigkeit in den Knorpel und nähren diesen. Findet im betroffenen Gelenk keine bzw. zu wenig Bewegung statt, wird der Knorpel noch schlechter mit Nährstoffen versorgt und degeneriert weiter.

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